Le bien-être et l'amour

Le bien-être, comme l'amour, font partie du kit humain.

Il n'y a pas besoin de les chercher à l'extérieur de soi, tout est à l'intérieur.

Faites l'expérience: concentrez-vous sur votre corps en entier tout en observant votre respiration.

Le bien-être surgit immédiatement, un sourire se dessine sur les lèvres, la respiration devient plus profonde.

Ce n'est pas le résultat d'une action, c'est simplement parce que vous avez dégagé votre esprit des intéférences de votre mental.

C'est une technique que j'utilise quand je fais de la course à pied.

C'est alors comme si je courrais uniquement avec ma conscience.

Je me sens un peu comme en train de voler.

Bien sûr, la fatigue ne disparaît pas entièrement, mais elle est amoindrie.

Je cours alors plus facilement, peut-être même un peu plus vite.

J'ai amélioré mes temps de course avec cette simple technique et je récupère plus vite.

C'est une technique complémentaire aux soins quantiques très intéressante.